Vårens första löprunda

Igår var det anmälan till blodomloppet och idag passade solen på att titta fram! Detta betydde att jag var tvungen att testa hur det kändes att fara ut och springa. 5.3 km blev det, utan att stanna och gå, viket känns bra för vårens första pass även om tiden på över 28 min inte var mycket att hurra över.

Hoppas att solen får fortsätta vara framme nu och att vinden håller sig i någotsånär lugn så att det blir en fin löparvår!

Äntligen helg!

Äntligen så är det fredag och man slipper ställa väckarklockan på två dagar. Ska passa på att njuta riktigt ordentligt av den här helgen nu dp jag kommer att spendera nästa på exjobbet. Hoppas på lite sol bara!

Ikväll blir det anmälan till Blodomloppet som går av stapeln 27e maj, så förhoppningsvis kan det ge mig lite motivation att börja träna igen.

Yoga

Använder en daglig yoga-app för att köra 20 minuter yoga iallafall en gång i veckan. Det behövs verkligen så stel som jag är! Faktiskt riktigt skönt :-)

Där satt den!

Milen alltså! 10 km på 49.36 idag, länge sedan jag hade en så bra tid och det ger bra förutsättningar för blodomloppet i maj! Tagga! (visserligen på löpband och jag höll på att ge upp 2, 5 och 8 km in i loppet, men det gjorde jag inte :-D)

30 min crosstrainer, 524 kcal

Det tar sig! 524 kcal på en halvtimme på crosstrainern idag, snart dags att öka "standardtiden" till 35-40 för att få upp uthålligheten lite också. 1000 kcal på 1 h kryper allt närmare! :-D

Crosstrainer 60 min

1 h på crosstrainern idag, 921 kcal (enligt maskinen för min vikt och ålder). Ganska långt från mitt mål på 1000 kcal men får försöka se det positivt att jag iallafall klarade av det för har haft en lång dag efter en natt med dålig sömn.